برای تسکین درد سیاتیک، به حرکت ادامه دهید
توسط آماندا لاودین
ریان اسمیت در ۲۳ سالگی هنگام انجام یک دد لیفت سنگین در باشگاه، صدایی ترکیدن در پشت خود احساس کرد. این صدا بلافاصله درد سوزان و ساطع از ستون فقرات تا پشت پای او و حتی تا پایش ایجاد کرد. او که در آن زمان دانشجوی فیزیوتراپی بود، به‌سرعت این وضعیت را به‌عنوان نشانه‌ای احتمالی از سیاتیک تشخیص داد.
«درد ناتوان‌کننده بود»، دکتر اسمیت، که اکنون فیزیوتراپیست در مریلند است، گفت. «نمی‌توانستم بنشینم، نمی‌توانستم مسافت‌های طولانی رانندگی کنم و مجبور شدم ورزش را قطع کنم. تمام حس منطقی فیزیوتراپی‌ام به باد رفت و همه چیز را برای رفع آن امتحان کردم، چون به تسکین نیاز داشتم.»
سیاتیک، دردی است که از تحریک یا آسیب به عصب‌های سیاتیک ناشی می‌شود؛ این عصب‌ها از ناحیه پایین کمر شروع شده و به سمت ساق‌ها ادامه می‌یابند. این درد معمولاً با حس سوزش یا سوزن‌سوزن شدن همراه است.